Saida en tren da estación de FEVE de Viveiro as 8 horas ata San Román, ali as 8,30 saida ata a praia de San Roman, Cruz, Praia das Pereiras, Cabeza de Porco, Suegos, Abrela, A Insua, Covas, Viveiro en total 14 kilometros o 80% por sendeiros moi acesibles, pode vir todo o mundo… levade algo de beber e algo de comer para repoñer forzas.