Foz, 24 de outubro, 2022. En menos de 8 meses, Quenlla Crossfit trae o 3º seminario á Mariña, esta vez será o vindeiro sábado 26 de novembro cun seminario de gymnastics co mismísimo Manu Carballo. O atleta olímpico e adestrador CF L-II estará en Foz para traballar progresións, variantes do movementos concretos e traballos auxiliares para exercicios ximnásticos.
Desde un principio Quenlla apostou pola Mariña, querendo ser un centro Crossfit oficial de referencia na zona con máis de 150 atletas.
Manu Carballo:
Manuel Carballo comezou a practicar ximnasia aos 6 anos de idade en Madrid, entrando a formar parte da selección española aos 14 anos, onde se mantivo ata a súa retirada profesional en 2013. Durante o seu período en activo viviu na Residencia Joaquín Blume e adestrou no Centro de Alto Rendemento de Madrid. En 2005 adxudicouse por primeira vez o título individual do Campionato de España de Ximnasia Artística Masculina disputado en Vitoria, por diante dos seus compañeiros Isaac Botella e Rafael Martínez. Ese mesmo ano proclamouse campión de Europa de barras paralelas nos Europeos disputados en Debrecen (Hungría). En 2007 formou parte do equipo español que conseguiu a sexta praza nos Mundiais de Stuttgart (Alemaña), obtendo así a praza para os Xogos Olímpicos do seguinte ano. Formou parte do equipo español de ximnasia para os Xogos Olímpicos de Pequín 2008. Participou no concurso completo por equipos, quedando na 11ª posición. Continuou un ciclo olímpico máis preparándose para os Xogos Olímpicos de Londres 2012, chegando ao Preolímpico clasificatorio en xaneiro, onde non puido competir debido a unha lesión de xeonllo, o que o relegou ao posto de suplente ata os JJ.OO. dese mesmo ano. Manuel Carballo acabou a súa etapa deportiva a principios do 2013 despois de máis de 15 anos dedicado á ximnasia. Desde aquí comezou unha nova etapa como adestrador e formador de diferentes prácticas deportivas como o CrossFit, disciplina que imparte na actualidade.
Neste curso a actividade estará dispoñible para as nosas pequenas Xoias e para alumnado externo, cunha sesión semanal, a cargo de Yasmin Toledo e Patrícia Sousa, do equipo de Segunda División. O alumnado poderá escoller o seu horario de adestramento entre os luns (16:00 h.-17:00 h., Vista Alegre) e os venres (19:30 h.-20:30 h., Monte Castelo). A actividade terá un custo de 6€/mes para o alumnado da escola laranxa e 24€/mes para o alumnado externo.
Un particular informou minutos despois das 11 horas deste xives dun camión que transportaba formigón envorcado no quilómetro 68 da N-640, á altura da parroquia de Ramil (Castro de Rei). Segundo explicou o mesmo alertador, o condutor permanecía no interior da cabina e outros dous turismos estaban implicados no accidente. De inmediato, desde o Centro Integrado de Atención ás Emerxencias solicitouse a acción de Urxencias Sanitarias de Galicia-061, da Garda Civil de Tráfico, dos Bombeiros de Vilalba e dos servizos de mantemento da estrada. Os bombeiros confirmaron que non tiveron que excarcerar, pois a persoa estaba xa fóra do vehículo cando chegaron ao punto. Así, colaboraron na limpeza da vía cos servizos de mantemento da estrada.
Neste espazo radiofónico Félix Jorquera falará coa alcaldesa de Lourenzá, Rocío López; co concelleiro de Cultura, Manuel Arango; con José Cuadrado, presidente da Indicación Xeográfica Protexida Faba de Lourenzá e pregoeiro desta edición da festa; co chef Pedro Barreira; e con Antonio Irimia, presidente do club VespaFaba & Clásicos, de Lourenzá.
Ademais da intervención arqueolóxica de 2026, o Concello achega 7.500 euros para restaurar a cabaña C-2, lembrando que “Seguimos apostando por el patrimonio arqueológico y el desarrollo arqueológico del concejo”. Tamén se mellorou o acceso ao xacemento, e o castro consolídase como un recurso turístico en crecemento, clave para avanzar na desestacionalización.
Entre as 10:00 e as 14:00 horas haberá arredor dunha decena de postos con produtos agroecolóxicos e de proximidade, ademais dun punto informativo para persoas interesadas en emprender no sector e actividades infantís. A alcaldesa Marta Rouco destaca que a feira busca dar vida ao centro da vila e visibilizar o rural como espazo de emprendemento, mentres que a concelleira Paula Vigo salienta a colaboración con A Estruga para ampliar a oferta habitual do mercado. O Concello anima á veciñanza a achegarse e coñecer os proxectos participantes.
Nesta ocasión, o grupo desprazouse ata A Pontenova para realizar un percorrido de 17 quilómetros que combinou a Ruta dos Fornos, a Ruta do Ferrocarril e a Ruta do Muiñeiro Namorado. A actividade, de dificultade baixa, iniciou o seu percorrido na Praza dos Fornos da Pontenova e rematou en San Tirso de Abres.
O paseo comezará ás 20:00 h na rúa San Francisco, ao pé da igrexa, para continuar pola Praza de Abaixo e a rúa Antonio Otero, até chegar á Praza do Patín, xunto á Biblioteca Municipal El Viejo Pancho. Alí, ás 20:30 h, dará comezo a presentación da obra. A organización lembra con afecto as anteriores visitas de Souto a Ribadeo e confía en que, unha vez máis, se vivirá unha tarde especial guiada polo enxeño creativo do coruñés de Monte Alto, galego universal que levou as nosas letras polo Mar de Irlanda e polas corredoiras máis recónditas do país. A actividade está organizada pola A.C. Francisco Lanza.
