O GALP A Mariña-Ortegal convidou a pediatra de atención primaria Consuelo Lobelle Fernández a impartir as xornadas técnicas Pesca Saúde, este martes 12 de maio na Casa do Concello de Burela. A doutora centrou a súa intervención en sinalar os beneficios do consumo de produto pesqueiro no desenvolvemento cognitivo e no crecemento da infancia
Burela, 13 de maio, 2026. Consuelo Lobelle participou nas Xornadas “Pesca Saúde” cunha intervención titulada “O que pos hoxe no seu prato, mañá constrúe o seu futuro”, na que abordou a importancia do peixe na alimentación infantil, poñendo o foco na necesidade de dietas equilibradas e no impacto que isto pode ter no desenvolvemento físico e cognitivo.
Segundo a experta, o peixe non é un alimento «máxico», pero si unha parte chave dentro dunha dieta saudable que aporta nutrientes fundamentais como proteínas de alta calidade, graxas omega-3, iodo, vitamina D, B12 e selenio. Explicou tamén a diferencia entre os diferentes tipos de graxa que aportan os alimentos e alertou sobre os perigos dos alimentos precociñados e ultraprocesados que ofrece a industria alimentaria, que inclúen graxas trans, moito máis perxudiciais mesmo que as saturadas. O peixe, pola súa banda, aporta graxas poliinsaturadas como as omega-3, que definiu como o «combustible do cerebro», sendo especialmente necesarias nas fases de crecemento de nenos e nenas.
Recomendacións, consellos e trucos.
Lobelle sinalou que, para unha persoa en crecemento, a cantidade recomendada de racións de peixe semanal é de mínimo dúas, e idealmente 3 ou 4, considerando que unha ración debe levar 70 gramos de produto pesqueiro. Avisou sobre a conveniencia de evitar, antes dos 10 anos, o consumo de dalgunhas especies como o peixe espada ou o atún vermello e limitar a dose aos 120 gramos mensuais entre os 10 e os 14 anos.
A pediatra advertiu, en calquera caso, de non «obsesionarse coa gramaxe exacta», e atender máis á regularidade no consumo e a variedade entre especies (por exemplo, entre peixe branco e azul). E tamén aportou trucos para conseguir limitar as barreiras habituais que poñen os nenos diante deste tipo de produto, como introducilo na dieta canto antes para que se acostumen ao sabor, aproveitar os momentos nos que manifesten ter fame e mesturalo con outros alimentos que lles gusten en elaboracións variadas.
Diante doutros condicionantes como o prezo ou a dificultade para cociñar o produto pesqueiro, a experta lembrou que acostumar os nenos e nenas a consumir peixe e outras especies do mar é un investimento no seu benestar futuro.
Sobre as Xornadas “Pesca Saúde”
As xornadas, nas que tamén participou a alcaldesa de Burela, María del Carmen López Moreno, foron introducidas por Rosa Ana González Vizoso, xerente do GALP A A Mariña- Ortegal, que promove Pesca Saúde, e que deu paso a un vídeo divulgativo de presentación da campaña que se pode consultar tamén na web do proxecto, pescasaude.gal.
As Xornadas “Pesca Saúde” contan con profesionais sanitarios de diversas especialidades para desmontar mitos e promover o consumo de peixe e marisco de proximidade de maneira clara e rigorosa, dende a evidencia científica.
Próximas actividades e incentivos ao consumo
Con esta xornada deuse continuidade ás actividades que baixo o lema “Alimentos do mar, alimentos do vida”, tiveron lugar no mes de abril en varios centros de saúde situados no territorio do GALP A Mariña-Ortegal. Nestes eventos instaláronse puntos informativos e de reparto de materiais divulgativos, así como de vales de desconto de 5€ para trocar en peixerías adheridas á campaña.
Ademais, ata o 30 de xuño, as persoas que reúnan tiques de compra nestes establecementos por un valor igual ou superior a 60€ poderán participar no sorteo dunha degustación para dúas persoas nun establecemento de hostalaría local.
Contexto do proxecto
O proxecto Pesca Saúde nace nun contexto no que o consumo de peixe fresco descendeu progresivamente nas últimas décadas, mentres aumentou a presenza de produtos ultraprocesados na alimentación habitual. Esta transformación dos patróns dietéticos está asociada a un incremento das enfermidades cardiovasculares, metabólicas e inflamatorias.
Pesca Saúde é máis que un proxecto alimentario: é unha aposta pola saúde, pola cultura mariñeira e polo futuro das nosas vilas costeiras. Comer peixe das nosas costas é coidar do noso corpo, do noso territorio e do noso mar. Nese sentido, na campaña ponse o foco na importancia de consumir produto fresco, mercado en establecementos de proximidade, así como o seu consumo na hostalaría local.
A iniciativa está financiada polo Fondo Europeo Marítimo, de Pesca e de Acuicultura (FEMPA) a través da Consellería do Mar. Nela participan sete GALP (Ría de Vigo-A Guarda, Ría de Pontevedra, Ría de Arousa, Costa da Morte, Golfo Ártabro Sur e A Mariña-Ortegal), baixo a coordinación do GALP Costa Sostible e coa colaboración da Consellería de Sanidade.
O acto terá lugar o vindeiro luns 18 de maio, coincidindo coa celebración do Día Internacional dos Museos, unha data sinalada para poñer en valor o patrimonio cultural e mariñeiro do concello. Tras un período de traballos de mellora e adecuación, o museo —un referente na comarca— reabre para ofrecer ás persoas visitantes unha viaxe inmersiva a través da herdanza mariñeira, da industria conserveira e da estreita relación das súas xentes co Cantábrico.
O encontro, aberto ao público, terá lugar na Casa Museo Álvaro Cunqueiro e será moderado por membros da propia asociación. A sesión busca reflexionar colectivamente sobre a posibilidade de que Mondoñedo aspire a ser recoñecida como Patrimonio da Humanidade, abordando a cuestión desde perspectivas históricas, patrimoniais, artísticas, naturais e humanísticas. A actividade comezará ás 11:00 h e a organización anima a toda a veciñanza a participar e compartir opinións.
O Comité de Empresa de Alúmina‑Aluminio San Cibrao informa de que a Secretaría de Industria convocou ao comité á 19ª reunión de seguimento do acordo de viabilidade, que se celebrará o venres 15 de maio ás 12:30 horas na Delegación do Goberno en A Coruña. Unha vez rematada a reunión, o comité procederá a informar aos traballadores sobre os resultados e avances do encontro.
A participación estará aberta do 14 ao 18 de maio, e a persoa gañadora poderá escoller entre cinco modelos diferentes. A propietaria, Susana Moreira, fai un balance moi positivo desta década, na que o negocio evolucionou ata centrarse en mercería, venda de la e artigos artesanais elaborados por ela mesma. Ademais, ofrece arranxos de roupa e organiza cursos e talleres de ganchillo, calceta e bordado, como o previsto para o 23 de maio. A maior parte da clientela e das persoas que participan nas actividades son mulleres, aínda que tamén acoden nenos e mozos interesados en técnicas como os amigurumis.
Será este xoves, día 14 de maio, ás 19:00 horas no salón de actos do Concello. O mago Pedro Bugarín presentará o seu espectáculo titulado Galicia con maxia. Para esta actividade o Concello de Lourenzá conta coa colaboración da Deputación de Lugo.
Nesta ocasión participará Susana Vázquez Fernández, coach de saúde emocional e facilitadora en procesos de duelo e perda, que impartirá o faladoiro “Xestión do ánimo”, centrado en técnicas de relaxación, pensamento positivo e coidado da saúde mental para mellorar o benestar emocional. A actividade está aberta á veciñanza e busca crear un espazo para compartir, aprender e coidarse en comunidade. Conta co apoio e colaboración da Asociación de Xubilados Terramar.
