Ribadeo, 26 de xaneiro de 2018. Medio cento de persoas asistiron na noite deste xoves á xornada técnica sobre a xestión do estrés, organizada por Acisa. Ao acto, celebrado no salón de actos da antiga Casa Sindical, asistiron asociados e asociadas así como público en xeral que durante dúas horas escoitaron atentamente á conferenciante.
Mª del Mar Arias Matilla, psicóloga e técnica de Prevención de Riscos Laborais da Mutua Universal, falou do estrés positivo “que é necesario” e do estrés negativo “que se non somos capaces de controlar pode ocasionarnos diferentes tipos de patoloxías. O estrés hai que saber xestionalo. Si o día a día é estresante a nosa mente estará esgotada e non renderemos ben no traballo”. Esas situación de estrés poden ocasionar cansancio, tensión muscular, problemas dixestivos, dermatite, caída de pelo, insomnio, ansiedade, depresión…
Arias Matilla referíuse ás consecuencias do estrés, ás diferenzas individuais na resistencia diante desta patoloxía, así como a algunhas estratexias para afrontar a autoxestión do estrés, habilidades mentais e de comportamento, pautas de autocoidado, etc… A psicóloga e técnica de Prevención de Riscos Laborais da Mutua Universal empregou un proxector para a súa intervención e mantivo un constante diálogo e intercambio de opinións cos asistentes a esta xornada técnica.
Algunhas das recomendacións nas que insistiu Mª del Mar Arias Matilla foron na necesidade de durmir entre 7 e 9 horas, facer exercicio físico, levar unha dieta saudable, ter tempo para ti…
A directiva de Acisa sinala que “foi unha charla moi interesante, que a todos e todas nos fixo pensar nos nosos comportamentos diarios. Agardamos que fose de utilidade para todos os asistentes”.
Medio cento de persoas asistiron á xornada técnica sobre a xestión do estrés. Acisa agarda que “fose de utilidade para todos os asistentes”
Relacionado
A festa, organizada pola Asociación Alameda co apoio do Concello de El Franco, inclúe unha mesa redonda o venres 28 en El Fornello e, xa o sábado, un taller de baile infantil ás 21:00 h seguido das actuacións de El Cabazo, Herbamora, Dervish, Felpeyu e Ochobre. El Franco destaca o valor desta tradición e anima a veciños e visitantes a participar nun evento que leva máis de catro décadas celebrando música, baile e patrimonio cultural.
O público poderá desfrutar dunha proposta que parte da música tradicional galega, combinando a gaita e as frautas con instrumentos como o violín, acordeón, guitarra, baixo ou percusión, nunha mestura de tradición e modernidade cun marcado carácter atlántico e celta. A actuación, con entrada libre, ofrece unha noite para gozar da música galega en directo e seguir achegando a cultura e a tradición aos espazos públicos do municipio.
Unha xornada de convivencia que comezará ás 11:30 h na Alameda, con misa de campaña, sesión vermú, comida, sorteo e festa ata as 19:00 h. A principal novidade é o menú con paella, sobremesa, bebida e café. Para participar é preciso vale: 7 € para persoas empadroadas e 10 € para non empadroadas e acompañantes, dispoñible nas oficinas municipais, onde tamén se pode solicitar transporte. Senllos concellos animan á veciñanza maior a sumarse a esta cita de encontro e recoñecemento.
A actuación estará a cargo da Coral Polifónica de Ribadeo coa colaboración do Coro Sagrado Corazón. A entrada solidaria ten un prezo de 6 euros e poderá adquirirse na billeteira do teatro o mesmo día, en horario de 12:00 a 13:30 e desde as 19:00 horas. O evento conta coa colaboración da AECC Lugo, o Concello de Ribadeo e o espazo cultural Castillo San Damian.
Foi a unhas oito millas de Estaca de Bares. O 112 Galicia tivo coñecemento do suceso arredor das 22:30 horas deste luns a través do Servizo de Gardacostas de Galicia, que indicou que se mobilizaba o helicóptero Pesca II logo de que se producise lume nun barco, con tres tripulantes a bordo. Porén, os mariñeiros foron evacuados do lugar a través dun pesqueiro que se atopaba na zona para, posteriormente, ser trasladados en ambulancia. Por outra banda, o barco finalmente afondou no mar. Cómpre mencionar que neste operativo tamén participaron Salvamento Marítimo e a Garda Civil.
Esta actividade, organizada polo Concello de Lourenzá, será na praza César Chavarría Pacio e haberá tres funcións: ás 13:00, ás 18:30 e ás 20:00 horas. A entrada é de balde por orde de chegada ata completar aforo. A alcaldesa de Lourenzá, Rocío López, destaca que “a maxia é unha desas propostas que sempre ten unha acollida moi especial en Lourenzá. Gusta aos pequenos, pero tamén consegue sorprender e ilusionar aos maiores, converténdose nun plan perfecto para gozar en familia”.
Ata a Cedofestiña, que tivo lugar onte no Pazo de Cedofeita, se achegaron o alcalde, Dani Vega, e a concelleira de Cultura, Begoña Sanjurjo. O Concello colaborou unha edición máis coas Vacas Fracas.
