Nota prensa
A NUTRICIONISTA ALBA VILA ADOUTRINA EN SAÚDE O CD BURELA FS
Como parte da planificación de preparación e rendemento deportivo, a saúde dos xogadores e xogadoras CD Burela FS está baixo a supervisión da nutricionista mariñá Alba Vila, que dende comezos de tempada adoutrina e aconsella os equipos sénior sobre hábitos saudables.
“Na alimentación dun deportista a inxesta de calorías debe ser maior porque se consome máis; o que debe ter é unha maior repartición de calorías, pero de forma saudable, fuxindo das graxas e controlando os nutrientes, sobre todo a fibra, e no caso das mulleres con moitos líquidos” dixo Alba Vila.
Co conxunto feminino da Primeira División, a especialista en dietética e nutrición realiza un seguimento mensual con avaliación das dietas personalizadas: “Comezamos o traballo cun dieta xeral, un esquema adaptado á actividade física intensa de adestramentos e partidos. Despois, en función das necesidades de cada unha, de subir ou baixar peso, teñen unha dieta personalizada, baseada nunha ampla variedade de alimentos, pero sempre con equilibrio”, explicou Alba Vila, que incidiu nos beneficios a longo prazo de adquirir hábitos saudables na alimentación: “Adaptando o menú diario á actividade as xogadoras poden previr a oscilación de peso en períodos sen competición”.
A nutricionista recoñeceu estar moi satisfeita da resposta do equipo. “Facemos reunións mensuais de control de peso e medida de volume e o certo é que os obxectivos se están cumprindo. As rapazas preocúpanse moito por seguir as pautas e antes da facer calquera modificación consúltanmo; elas mesmas din que dende o primeiro momento apreciaron a mellora, que se senten máis áxiles e por iso lles resulta moi doado aplicar os consellos”, asegurou Alba Vila.
Estes recitais, protagonizados por músicos da contorna, nunca defraudan. Sen grandes nomes internacionais, pero cunha sensibilidade musical exquisita, ofrecen sempre unha experiencia artística de gran calidade. Por iso, quen asista gozará dunha nova xornada dentro do Programa Adral, que a Xunta de Cofradías promove con tanto entusiasmo.
O Concello destaca a oportunidade que supón para impulsar a hostalaría local e felicita ás persoas galardoadas pola súa contribución á gastronomía asturiana.
Este texto é o froito de varios anos de investigación e convida profesionais da educación, terapeutas e persoas curiosas a descubrir como o traballo coa arxila libera traumas e favorece unha transformación persoal profunda. Ao remate do acto servirase un viño e un pequeno petisco.
A continuación, as persoas que desexen continuar a conversa e compartir un tempo de convivencia poderán anotarse á comida que se celebrará na Casa da Penela.
Pasados dez minutos das 15 horas deste martes, un particular alertou ao 112 Galicia dun coche envorcado fóra da vía en San Martiño de Ferreiros, Pol. Aconteceu no quilómetro 3 da LU-750, e a única persoa implicada permanecía atrapada no interior. De inmediato, desde o Centro Integrado de Atención ás Emerxencias activouse un operativo no que participaron Urxencias Sanitarias de Galicia-061, os Bombeiros de Vilalba, a Garda Civil de Tráfico e os servizos de mantemento da estrada. Os bombeiros actuaron para liberar á persoa, que foi evacuada en ambulancia polos profesionais sanitarios desprazados ata o lugar.
Unha comedia orientada para público infantil escrita e dirixida por Bea Campos. Hora: 18h.
O investigador achegarase a Ribadeo para falar sobre Urraca, considerada por moitos a emperatriz de todos os galegos e galegas. A entidade xa coñece o bo facer de Picallo, pois en anteriores ocasións participou como ilustrador nas presentacións das novelas Ao sur da liberdade e Entre a vontade e o destino, de Xosé Henrique Costas, deixando unha excelente impresión. Nesta ocasión, o público poderá escoitar ao Picallo historiador, que achegará novos datos sobre o reino de Galiza, unha realidade histórica que durante anos permaneceu agochada e que hoxe se recupera grazas a publicacións e investigacións como a súa.
